Bedre Hjerter går nå inn i et tett samarbeid med MIA Health. MIA Health tilbyr et forskningsbasert rammeverk som passer godt inn i våre helsetjenester. Vi er svært stolte av å være partner av Mia Health, og gleder oss veldig over å ha tilgang på et svært sterkt fagmiljø innenfor trening som medisin!

Aktiv bedrift med Bedre Hjerter og MIA Health

Aktiv bedrift med Bedre Hjerter og MIA Health

Lavere sykefravær, høyere produktivitet og økt fortjeneste. Ansatte i god form er kort og godt bra for bedriften. Vi hjelper små, mellomstore og store bedrifter til å skape gode aktivitetsvaner for de ansatte.
Les mer eller send oss en mail

Prosjekt: Aktiv møteplass

Er du en av de vi skal følge ekstra tett i et helt år?

Blodtrykket eller blodsukkeret er litt for høyt. Du har muligens noen ekstra kilo eller en anelse for høyt kolesterol. Du har kanskje høyt stressnivå og er litt for dårlig på kosthold og aktiviteter? I såfall vil vi komme i kontakt med deg. Gjennom et forskningsbasert opplegg kalt Aktiv møteplass, skal vi reversere begynnende livsstilssykdommer. Vi ser nå etter 40 personer som skal få tett og profesjonell oppfølging et helt år.

MELD DEG PÅ AKTIV MØTEPLASS I DAG
Prosjekt: Aktiv møteplass
Fysiologisk testing

Fysiologisk testing

I samarbeid med svært kompetente fysiologer fra teamet i MIA Health, hjelper vi deg med å teste din fysiske kapasitet og hvordan du kan forbedre dine resultater.

les mer

Prosjekt: Psykt bra sykkeltur

Trenger du sosialt påfyll i hverdagen? Hvis du i tillegg ønsker å lære deg å sykle på landeveissykkel i lag med andre, så kan du melde deg på prosjektet Psykt bra sykkeltur i regi Mental Helse Moss og Omegn. I samarbeid med NAV Moss, Kirkens Bymisjon og Fontenehuset skal vi trene opp et sykkellag, med tett oppfølging, og med en fantastisk avsluttende tur i august 2023. Er du nysgjerrig?  Meld deg på psykt bra sykkeltur i dag!
MELD DEG PÅ PSYKT BRA SYKKELTUR I DAG
Prosjekt: Psykt bra sykkeltur
Forebygging og rehabilitering av hjerteproblemer

Forebygging og rehabilitering av hjerteproblemer

Dette er hyggelige og sosiale treningsgrupper med maks 20 personer. Gruppen blir veiledet av fysioterapeut Kenneth Busch. Hans spesialkompetanse innen hjerte- og lungesykdom, gjør at du trygt og sikkert kan trene deg opp. Vi har også testutstyr som kan måle din fysiske kapasitet og om treningen gir deg resultater, som et høyere oksygenopptak og lavere blodtrykk.

Les mer eller send oss en mail

Positivt hode med trening som metode

Metoden passer for alle. Hensikten er å styrke selvtilliten og mental helse hos tenåringer og unge voksne ved hjelp av treningsglede og mestringsfølelse. I samråd med skolen blir treningen for elever tilpasset timeplanen med ukentlige én-til én økter. Vi samarbeider blant andre med Rygge ungdomsskole, NAV og Fontenehuset

Vil du vite litt mer om hva dette går ut på, er det bare å ringe oss på 926 19 828.

Les mer eller send oss en mail
Positivt hode med trening som metode
Oslo Maraton eller komme i litt bedre form?

Oslo Maraton eller komme i litt bedre form?

Uansett hva målet ditt er, så setter vi sammen et treningsopplegg som passer akkurat for deg og det målet du skal nå. Vi anbefaler en tettere oppfølging i starten, og en nedtrapping når du føler deg tryggere på programmet. Kenneth passer på at du bruker riktig teknikk og har rett intensitet. Med vårt testutstyr kan han måle din fysiske kapasitet og om treningen gir deg de resultatene du ønsker.

Vil du vite litt mer om hva vi kan gjøre for deg, er det bare å ringe oss på 926 19 828.

Les mer eller send oss en mail

Vi kan arrangere gruppetrening for deg

Vi arrangerer treningsopplegg for grupper i regi av Frivilligsentraler, bedrifter, NAV eller andre offentlige institusjoner. Målet vårt er at alle som deltar skal gå ut igjen med litt bedre helse, samtidig som de har hatt en hyggelig opplevelse. Vil du vite litt mer om hva vi kan gjøre for deg, er det bare å ringe oss på 926 19 828.

Les mer
Vi kan arrangere gruppetrening for deg

Kontakt